夜1つのベッドで子供2人に囲まれて眠っています。長女の方が若干神経質で眠るまでに時間がかかるし、眠りが浅いと感じることが多かったです。

オレンジスウィートの精油

どうにかしてゆっくり寝かせてやりたいと考えた結果アロマオイルを利用することにしました。私はアロマライトとして使用しています。
匂いは長時間続かず、せいぜい3時間程度なんですが、寝るときにライトに垂らしてコンセントに挿すと寝付くまでは十分香ってくれます。
私が選んだアロマオイルは『オレンジスウィート』という香りです。メーカーによっては『スウィートオレンジ』という呼ばれ方もあるようですが同じものですね。ものすごい良いオレンジの香りがします。この香りを嗅ぐと本当に寝つきが良くなります。

これまでベッドに入ってから寝付くまで1時間近くかかっていた長女ですが、アロマオイルを使うことによって15分くらいで眠ってしまいます。本当にアロマオイルの効果にびっくりさせられました。このオレンジスウィートですが、効能はリラックスとリフレッシュです。
殺菌効果があるので風邪予防にも良いんです。心の緊張感をほぐしてくれ落ち込んでいる気持ちを前向きにしてくれるんです。また消化器系にも効果があるので胃腸に不調がある人にはおすすめです。

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