アロマオイルを日常的に利用しています。きっかけは、仕事で疲れがたまっている主人のためにと思って始めました。仕事が立て込んでいた時に「眠れない時がある」と言っていたので、まず家庭内でできることをと思い、アロマオイルを使うことにしました。

スィートオレンジの精油

よく眠れるアロマオイルは何だろうと探し始めたところ、ラベンダーが良いとの事でした。就寝前にラベンダーを焚いて寝るとぐっすり眠れるそうなのです。火をつかうアロマポットやコンセントに差し込むタイプのポットなど色々ありますが、我が家では電気で水蒸気を発生させ、アロマオイルを焚きしめることのできるディフューザーを使うことにしました。電気と水なので、火を使うより安心です。夫は、ラベンダーの良い香りが気に入ったようで、その後睡眠不足も解消されました。また、ラベンダーの他に、スィートオレンジというアロマオイルも使っています。スィートオレンジは気持ちがすっきりする柑橘系の香りで朝、仕事に行く前に香りにふれてもらおうと、玄関で焚いています。アロマオイルは、効能が香りによって全く違うので奥が深いですね。

また、オイルは上質な物を使うと良いようです。ネットなどで色々な物が売られていますが、少し高価であっても純度の高いものが体にも良いようです。今後もアロマオイルをうまくつかって、生活に潤いをもたらしたいと思っています。

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